Treceți la conținutul principal

Ce este codependenţa

Din Ieşirea din labirint
pagina 13

Haideţi să începem prin a identifica atitudinile sau comportamentele de codependenţă.
Verificaţi dacă vreuna dintre afirmaţiile din lista de mai jos se potriveşte cu ceea ce se întîmplă în viaţa voastră.

1._ Nu suport să stau singur.
2._ Sînt perfecţionist.
3._Numai aprobarea celorlalţi mă motivează.
4._Sînt disperat cînd nu pot obţine aprobarea celorlalţi.
5._ Descopăr că hotărîrile pe care le iau depind de ceea ce vreau ceilalţi, nu de ceea ce vreau eu însumi.
6._ De multe ori sînt obsedat de nevoia de ordine desăvîrşită în viaţa mea.
7._ Pun munca mai presus de orice.
8._ Constat adesea că mă adaptez nevoilor tovarăşului meu de viaţă, mai degrabă decît să-i împărtăşesc ceea ce simt.
9._Nu simt mînia.
10._Adesea mănînc prea mult.
11._ Ma întreb tot timpul ce cred ceilalţi despre mine.
12._Îmi ascund sentimentele pentru ca ceilalţi să nu-şi dea seama ce gîndesc cu adevărat.
13._Mi-e teamă că ceilalţi ar fugi de mine, dacă m-ar cunoaşte cu adevărat.
14._Încerc tot timpul să fiu în gardă în relaţiile mele.
15._Încerc să-mi depăşesc îndoiala de sine consumînd alcool sau droguri.
16._Nu pot spune „nu” cînd sînt rugat să fac un serviciu sau să fac parte dintr-un comitet.
17._Cînd încep să fiu trist sau furios, merg la cumpărături, lucrez mai mult sau mănînc în exces.
18._Îmi spun că nu trebuie să mă simt atît de rănit atunci cînd ceilalţi mă dezamăgesc.
19._Simt nevoia să-i controlez pe cei din jurul meu.
20._Trebuie ca toţi cei din jurul meu să mă placă şi să mă aprobe pentru ca să mă simt bine şi să am încredere în mine însumi.
21._Am nevoie de persoane puternice în jurul meu, care să mă susţină fără să-mi ceară nimic în schimb.

Dacă aţi încercuit două sau mai multe dintre afirmaţiile precedente înseamnă că aveţi unele probleme de codependenţă la care trebuie să lucraţi.

Sursa:http://iesireadinlabirint.wordpress.com/

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Ajutorul venit prin rugaciunea catre Maica Domnului

“Facă-se voia Ta”, mărturisim atunci când spunem rugăciunea “Tatăl nostru”, însă de multe ori ne gândim la voia noastră si, pentru ca realitatea nu se potriveşte-de cele mai multe ori- cu visele noastre, suferim cumplit si apar chiar gânduri de deznădejde...
Citind câteva marturii ale unor tineri care suferă pentru ca nu li s-au împlinit diferite vise de iubire, mi-am amintit de ceea ce spunea odată o prietenă. Mărturia ei, sper să fie de ajutor şi altora.
În adolescenţă vorbea cu un băiat, primul ei prieten. După un timp, acesta s-a despărţit de ea. Suferea sărăcuţa, căci îl iubise şi se gândise tot timpul că "el e alesul".
A început să se roage şi citea în fiecare zi Paraclisul Maicii Domnului. Este acolo o rugăciune care spune aşa: "necazul meu îl ştii, dezleagă-l precum voieşti". Chiar daca ea mai plângea şi se gândea că poate se vor împăca, se ruga în continuare Maicii Domnului si isi punea nădejdea in ajutorul ei. Aşa s-a uşurat suferinţa ei si treptat şi-a r…

În mine e iadul, în mine e raiul...

În mine e iadul, în mine e raiul; lumina și întunericul, binele și răul, bucuria și durerea, isihia și haosul. Eu dau valoare la tot ceea ce este în jurul meu. De mine depinde dacă scormonesc în mizerie sau caut însetat opaițul de lumină din orice, din tine, din mine, din ei...

Nu învinovăți pe Dumnezeu, pe oameni, viața, pentru alegerile făcute cândva și pentru ce iese din tine, urât sau frumos.

Curaj! Bucură-te de viață!
"Prea tarziu" este doar ultima bătaie a inimii!...

Pr. Hrisostom Filipescu

Baia Mare, 9 decembrie, conferința: „Pruncul în pântecele mamei – cea mai mare minune din Univers”

Asociația „Maramureș pentru Viață și Familie” vă invită să participați la conferința „Pruncul în pântecele mamei – cea mai mare minune din Univers”.
Invitat special: Claudiu Bălan, președintele Asociației „Ortodoxia Tinerilor”.

Conferința va avea loc în data de 9 decembrie, de la orele 17:00, în sala de conferințe a Bibliotecii Județene „Petre Dulfu” din Baia Mare.